健康(栄養、筋トレ、美容)– category –

鏡を見たとき、ふと気になる「そばかす」や「しみ」。 昔からあったような気もするし、最近増えたようにも感じる――そんな曖昧な存在として、多くの人が抱えている肌悩みではないでしょうか。 一見よく似て見えるそばかすとしみですが、実はできる原因や現...

2日酔いというのは、成人してから何度味わったでしょうか。 毎回二日酔いになる度にもうお酒を飲みたくないと思いながら、過ごすこともありました。 今回は産業医学的に、そもそも二日酔いにならないようにするためにはどうしたらいいか。二日酔いになった...

皆さんは、お酒が入ってどれくらいの時間で車で運転ができますかご存じでしょうか。 意外と夜に飲んでおけば、翌朝にはお酒は抜けていると思われている考えがちだと思いますが、完全に抜ける時間は一定の時間が掛かります。 今回はお酒の抜ける時間につい...

皆さんは、普段からお茶を飲みますでしょうか。 カフェインはコーヒーのイメージがあるかと思いますが、実はお茶にもカフェインという物質が入っています。 トレーニングをされる方や、カフェで友人たちとコーヒーをのまれたり、様々なところでカフェイン...

■ はじめに 「スイングを撮影しても、どこを直せばいいのか分からない…」そんな悩みを一瞬で解決してくれるのが、AI画像診断です。 近年、ゴルフレッスン業界では人工知能（AI）を活用したスイング解析が急速に普及。プロコーチの経験とテクノロジーの融合...

■ はじめに 「何年も独学で練習しているのに上達しない…」「動画を見ても、自分の何が悪いのか分からない…」 そんな悩みを抱えるゴルファーにおすすめなのが、マンツーマンレッスンです。プロコーチによる個別指導を受けることで、自分では気づけない癖や...

■ はじめに 「ドライバーの飛距離をもっと伸ばしたい」「練習しても思うように飛ばない…」そんな悩みを抱えるゴルファーは多いのではないでしょうか？ 実は、飛距離を伸ばすには“力”ではなく“効率”が重要です。この記事では、プロが実践する“力を無駄なく...

■ はじめに ゴルフを始めたばかりの方にとって、「どうすれば上達するのか？」は永遠のテーマ。独学ではなかなかフォームが安定せず、思うように飛ばせない…そんな悩みを抱える人も多いはずです。この記事では、ゴルフレッスンで確実に上達するための5つの...

■ はじめに 「健康経営」という言葉が注目されるようになって久しいですが、単なる流行語ではありません。社員の健康を守りながら企業価値を高める“経営戦略”として、多くの企業が導入を進めています。そして、その実現の中核を担うのが――産業医です。本記...

■ はじめに 現代の職場では、長時間労働や人間関係、成果プレッシャーなど、ストレス要因が複雑化しています。心の不調は生産性の低下や離職にもつながり、企業にとっても大きな課題です。この記事では、産業医が果たすメンタルヘルス対策の役割と、企業・...