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「美容のために水を飲みなさい」 多くのモデルや美容家が口にするこの言葉に、一人の医師として、私はある種の「物足りなさ」を感じてきました。巷にあふれる情報の多くは、個人の主観的な経験則か、あるいは根拠の希薄な都市伝説に過ぎないからです。 し...

鏡を見たとき、ふと気になる「そばかす」や「しみ」。 昔からあったような気もするし、最近増えたようにも感じる――そんな曖昧な存在として、多くの人が抱えている肌悩みではないでしょうか。 一見よく似て見えるそばかすとしみですが、実はできる原因や現...

皆さんは、普段からお茶を飲みますでしょうか。 カフェインはコーヒーのイメージがあるかと思いますが、実はお茶にもカフェインという物質が入っています。 トレーニングをされる方や、カフェで友人たちとコーヒーをのまれたり、様々なところでカフェイン...